Gesine

Dozentin für gesunde Bewegung und Balance

Gesine Sand

Lerne wie der Körper zu uns spricht

Mit Gesine als Dozentin erhältst Du nicht nur eine fundierte Anleitung, sondern auch eine leidenschaftliche Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Körperbewusstsein. Egal ob Du Dich im Tanz weiterentwickeln möchtest oder deine Fitness-Ausbildung auf ein neues Level heben willst – Gesine führt Dich sicher und mit viel Herz durch Deine spezialisierte Ausbildung zum Personal Training.

Gesine zeigt Dir in ihren Kurse wie du eine intensive Wahrnehmung für gesunde Bewegungsabläufe und Positionen mit einem gesunden Gleichgewicht vermittelst.

Die Bewegungen detailiert zu schulen steht im Zentrum ihrer Kurse.  Dabei liegt ihr Fokus auf drei Säulen:

Training – Balance – Körperbewusstsein.

Michaela

Das Gesine sagt selbst:

„Unser Körper sendet uns Signale, was er braucht. Wir müssen nur lernen, wieder auf ihn zu hören.

Das tolle an unserem Körper ist: einerseits ist er hochkomplex und auf der anderen Seite ist es ganz einfach ihn zu verstehen.

Wenn wir lernen auf ihn zu hören, zeigt er uns den Weg zu seinem gesunden Gleichgewicht.“

Kurse & Retreats mit Gesine

Tauche ein in die Welt der gesunden Bewegung und lerne mit Gesine an Deiner Seite ein neues Bewusstsein für den menschlichen Körper. Gesine legt großen Wert auf die genaue Schulung von Bewegungsabläufen. Ihr Ziel ist es, Dir zu zeigen, wie du das gesunde Gleichgewicht des menschlichen Körpers findest und bewahrst.

Achtsamkeit

Fortbildungen

online

hybrid

online kurs

Personal Education

Lerne ganz persönlich.

Du möchtest etwas ganz Besonderes? 

Die „Personal Education“.

Gesines Weg - eine beeindruckende Karriere

Ursprünglich stammt Gesine aus Dresden. Ihre Karriere begann mit Tanz an der Bezirksmusikschule. Ihre Leidenschaft führte sie zur Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses, an der sie ihre Fähigkeiten perfektionierte. Als Bühnentänzerin brillierte sie in zahlreichen Ballett-, Opern- und Musicalproduktionen und begeisterte das Publikum mit ihrer Kunst. 

Doch Gesine wollte mehr: Sie wollte ihre Leidenschaft teilen.

1996 begann sie ein Choreographiestudium an der renommierten Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ in Berlin unter der Anleitung von Dietmar Seyffert. Vier Jahre später schloss sie dieses Studium mit Auszeichnung ab. Seit über 25 Jahren arbeitet Gesine erfolgreich als Choreographin für Musicals, Schauspiel- und Tanztheaterproduktionen im In- und Ausland. 

Als Lehrbeauftragte für Musicalchoreographie bringt sie ihr Know-how auch an der Universität der Künste Berlin ein. Regelmäßig leitet sie Workshops für Choreographie und Körpersprache in den Bereichen Modern, Jazz Dance und Improvisation.

Vom Tanz zur Gesundheitsorientierung

Mit der Zeit wuchs Gesines Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung. Sie absolvierte zahlreiche Weiterbildungen, darunter die Trainer A- und B-Lizenz, Rückenschule, Gesundheitstraining, Ernährungsberatung, Personaltraining, Pilates, Yoga sowie Aqua- und Floatfit-Training. Mit diesem umfassenden Fachwissen bereichert sie unser Team und bietet dir ein ganzheitliches Trainingserlebnis.

Besonders das Yoga hat es ihr angetan – eine Leidenschaft, die bereits mit 12 Jahren begann. Heute freut sich Gesine, Yoga sowohl auf festem Boden als auch auf dem Wasser zu unterrichten und zu praktizieren.

Das sagen ihre Teilnehmerinnen

Gesines Ausbildung

Lizenzen

  • Train the Trainer
  • A-Lizenz Training
  • A-Lizenz Personaltraining
  • Lizenz Ernährungsberatung
  • Lizenz Rückenschule

Ausbildungen

2019 – Ausbildung Yoga Trainer an der AHAB Akademie
2018 – Ausbildung zur Pilates Trainerin (Holmes Place)
2018 – Ausbildung Aquafitnesstrainerin Akademie für Sport
2017 – Ausbildung Floatfit- HIIT Trainer- internationale Lizenz
2016 – Ausbildung Personaltraining Orthovita Sportakademie

2001 – Diplom – Prädikat “Ausgezeichnet”
1996-2000 – Choreographiestudium
1998-2000 – Schauspiel, Sprecherziehung und Regiekurse
1987-1992 – Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses
1980-1990 – Schulausbildung Abschluss Prädikat „sehr gut“

Tätigkeiten (Auswahl)

seit 2022 – Dozentin Körperarbeit
seit 2020 – Personal Trainerin Schwerpunkt Gesundheitssport
seit 2019 – Personal Yoga Trainerin
seit 2018 – Aquafitness, Pilates und Floatfit HIIT und Floatfit Yoga
2016-2020 – Personaltrainerin im Maritim Hotel Berlin
2016-2020 – Floatfit Trainerin im Resort Mark Brandenburg
2016-2020 – Floatfit Trainerin im Holmes Place Berlin
2015-2017 – Dozentin Modern Dance Internationale Ballettakademie
2013-2017 – Dozentin Improvisation Internationale Ballettakademie
2014          – Audition- Coaching für die ISFF Berlin
2011-2014 – Workshop „Körpersprache und Bewegungslehre“
2009-2011 – Kursleitung „Choreographie- Bewegungslehre“                   
2002-2003 – Ballettmeisterin/ Choreographin Stadttheater Giessen
2002-2003 – Trainingsleitung – Stadttheater Giessen
2001-2002 – Improvisationsworkshop an der Palucca-Schule
2001-2002 – Lehrauftrag an der UdK Berlin, Abt. Musical
1994-2009 – Pädagogig Jazz- Dance / Ballett (Waganowa-  Technik)
1992-1996 – Bühnentänzerin/ Solistin