Micha

Micha – Experte für Personal Training im Reha-Sport

Michael Schimmer

Wie kann der Körper richtig trainiert werden?

Als Dozent legt Micha besonderen Wert darauf, darin auszubilden, wie sie Menschen mit speziellen körperlichen Herausforderungen – wie kaputten Schultern, altersbedingten Bewegungseinschränkungen oder defekten Hüften – professionell unterstützen können.

In seinen Schulungen zeigt er praxisnah, wie ein individuelles und angepasstes Training entwickelt wird, damit die Beweglichkeit und Lebensqualität der Kundschaft zu verbessert werden kann.

Dabei vermittelt Micha nicht nur die technischen Grundlagen des Reha-Sports, sondern auch, wie typische Fehler in der Praxis vermieden werden können. Besonders wichtig ist ihm, wie man die richtige Balance zwischen Unterstützung und Herausforderung zu vermitteln, damit die Trainerinnen und Trainer ihre Kundschaft sicher und effektiv trainieren können. Die präzise und tagesformabhängige, angepasste Vorgehensweise ist dabei entscheidend – ganz besonders bei Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Micha

Das sagt Micha selbst:

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Leistungssportler und mehrfacher Familienvater verstehe ich wie schwierig es ist, Familie und Arbeit zu verbinden. Die Balance zwischen Beruf, Familie und der eigenen Gesundheit ist nicht immer leicht – doch es ist wichtig, dass man als Trainer auch in der Lage ist, diesen Aspekt im Blick zu behalten und ihn bei der Arbeit mit unterschiedlichen Menschen zu berücksichtigen.

Ich freue mich schon darauf, mein Wissen und meine Erfahrungen mit den zukünftigen Trainerinnen und Trainern zu teilen, -auch die kleinen Tricks und Kniffe, wie Übungen noch besser klappen. Egal ob sie später mit Persönlichkeiten aus Wirtschaft und Kultur arbeiten oder mit Menschen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen besondere Unterstützung benötigen – wichtig ist, dass alle in meinen Kursen lernen wie sie ihre Kundschaft individuell und bestmöglich zu betreuen können.

Kurse & Retreats mit Micha

Micha bereitet mit einem praxisorientierten und ganzheitlichen Ansatz darauf vor, individuell zu betreuen und sicher zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu begleiten.

Achtsamkeit

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Personal Education

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Micha - vom DDR-Leistungssport zum Reha-Spezialisten

Micha hatte eine unglaubliche Karriere als DDR-Leistungssportler mit, einschließlich Teilnahmen an Weltmeisterschaften und einem 4. Platz bei den Olympischen Spielen.

Heute möchte er jedoch nicht mehr Athleten auf Wettkämpfe vorbereiten, sondern lieber, angehenden Personal Trainerinnen und Trainer das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, wie Menschen mit körperlichen Einschränkungen optimal zu betreuen sind.

Das sagen ihre Teilnehmerinnen