Online-Kurs
Begleite Deine Kundinnen souverän durch die Menopause,
mit fundiertem Wissen, klaren Strukturen und
praxisnahen Trainingskonzepten für den Alltag.
Frauen in der Menopause stellen andere Anforderungen an Training, Ernährung und Coaching als andere Kundinnen. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gelenkprobleme, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen sind keine Ausnahme, sondern die Regel.
Als Trainerin bist Du oft erste Ansprechpartnerin, Du bekommst viele Fragen und stehst gleichzeitig vor der Aufgabe, das Training sicher, wirksam und alltagstauglich zu gestalten.
In diesem Online-Kurs lernst Du, wie Du Deine Kundinnen in der Menopause gezielt zu unterstützen, ihre Beschwerden besser zu bewältigen und ihren Alltag wieder aktiver und leichter zu gestalten.
Menopause – Nein Danke ist für Dich, wenn Du:
Nach dieser Fortbildung bist Du in der Lage:
Du erhältst ein klares System, mit dem Du Deine Kundinnen durch diese Lebensphase begleiten kannst.
Durch Deine Spezialisierung „Menopause – Nein Danke“ können Deine Kundinnen:
Du bietest nicht einfach „Training für Frauen“, sondern spezialisierte Begleitung in einer sensiblen Lebensphase.
Die Fortbildung besteht aus zwei Teilen:
Theoretischer Online-Teil mit 5 Modulen
2 Tage Praxis-Workshop mit Live-Übungen und Fallarbeit
Ziel
Du verstehst, was im Körper passiert und kannst Beschwerden einordnen.
Ziel:
Du weißt, welche Trainingsreize sinnvoll sind und wie Du sie dosierst.
Inhalt:
Ziel:
Du kannst einfache, fundierte Ernährungsempfehlungen geben, die Deine Trainingskonzepte unterstützen.
Inhalt:
Ziel:
Du verstehst die Rolle von Schlaf und Stress und kannst beides in Deine Planung integrieren.
Inhalt:
Ziel:
Du kannst individuelle Trainingspläne erstellen, die sich an der Realität Deiner Kundinnen orientieren.
Inhalt:
Ziel:
Damit stellst Du sicher, dass Du das Wissen nicht nur verstehst, sondern auch anwenden kannst.
Inhalt:
Ziel:
Du fühlst Dich sicher in der Auswahl, Dosierung und Vermittlung der Übungen.
Inhalt:
Ziel
Du kannst Dein Wissen sicher in reale Situationen übertragen.
Inhalt
Ziel: Du kannst Dein Wissen sicher in reale Situationen übertragen.
Ziel:
Du fühlst Dich sicher in der Auswahl, Dosierung und Vermittlung der Übungen und kannst Dein Wissen sicher in reale Situationen übertragen.
Nach bestandener Theorie- und Praxisprüfung erhältst Du Dein Zertifikat.
Inhalt:
Dorothee ist eine leidenschaftliche Personal Trainerin mit Herz & Verstand. Sie ist eine wahre Spezialistin besonders für Frauen in anspruchsvollen Lebensphasen. Mit einem bewegten beruflichen Hintergrund und tiefem Verständnis dafür, wie Körper, Lebensstil und Hormone zusammenspielen, begleitet sie Frauen dabei, in ihre Kraft zu kommen. individuell, empathisch und wirksam.
Dorothee hat sich auf das Thema „Frauen und Wandel“ spezialisiert, insbesondere in der Phase der Menopause, wo sich Körper, Hormone und Lebensrhythmus stark verändern. Sie glaubt daran, dass diese Lebensphase keine Schwäche sondern eine Chance ist, die Chance zur Transformation, zur Stärkung und zur bewussten Gestaltung des eigenen Lebens.
Die Fortbildung richtet sich an Trainerinnen, Personal Trainerinnen, Yoga-Lehrerinnen, Gesundheitstrainerinnen und Therapeutinnen, die Frauen ab ca. 40+ betreuen oder betreuen möchten.
Du solltest mindestens eine B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation haben.
Nein. Du bekommst in den fünf Theorie-Modulen eine klare, strukturierte Einführung.
Erfahrungen aus Deiner eigenen Lebensphase können hilfreich sein, sind aber keine Voraussetzung.
Du erhältst Zugriff auf alle Module, Skripte und das Workbook.
Du bearbeitest die Inhalte in Deinem eigenen Tempo.
Am Ende absolvierst Du eine theoretische Prüfung bestehend aus Multiple-Choice-, Kurzantwort- und Fallanalyse-Fragen.
Am Workshop-Tag übst Du:
Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und auf ca. 10 Teilnehmerinnen begrenzt.
Ja.
Du durchläufst drei Prüfungsschritte:
Diese Prüfung stellt sicher, dass Du das Gelernte sicher anwenden kannst.
Du kannst die Prüfung ohne zusätzliche Kosten wiederholen.
Die Wiederholung erfolgt online oder bei einem der nächsten Workshops, ganz nach Deiner Wahl.
Ja, nach bestandener Theorie- und Praxisprüfung erhältst Du das Zertifikat:
„Trainerin für Training und Coaching in der Menopause – Fit und gesund im Alltag“
Du kannst es für Deine Website, Social Media und Dein Kursportfolio nutzen.
Ja natürlich. Die Fortbildung ist so aufgebaut, dass Du selbst von vielen Inhalten profitierst.
Bei körperlichen Einschränkungen passen wir Übungen entsprechend an.
Ja. Die Theorie ist flexibel online bearbeitbar.
Der Praxisteil umfasst zwei kompakte Tage und ist gut planbar.
Du erhältst:
